Az elkövetkező napokban a megszokottnál jóval melegebb időjárásra kell számítani. Arra hívták fel a figyelmet, hogy a tartós hőség komoly terhet ró a szervezetünkre, különösen a kisgyermekekre, az idősekre, a krónikus betegekre és a várandósokra – derül ki az Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság közleményéből.
    A legmelegebb órákban húzódjunk árnyékba vagy hűvös helyiségbe, kerüljük a megterhelő fizikai munkát, és zuhanyozzunk többször langyos vízzel. Fogyasszunk több folyadékot, elsősorban vizet, teát, cukormentes, szénsavmentes italokat, de jó a paradicsomlé, a joghurt, a kefir vagy egy tál hűsítő leves is.
    „Kerüljük viszont az alkoholt, a koffeintartalmú italokat és a cukros üdítőket, mert ezek tovább fokozhatják a dehidratációt” – javasolják a szakemberek.
    Kiemelték, hogy a szabadban tartózkodva viseljünk világos, jól szellőző, természetes anyagból készült ruhát, széles karimájú kalapot, napszemüveget, és használjunk bőrtípusunknak megfelelő fényvédő krémet. Kiemelten fontos, hogy kisbabákat ne vigyük sétálni a hőségben, és ők is csak árnyékos helyen levegőzzenek.
    Ne hagyjunk gyermekeket vagy háziállatokat parkoló autóban egyetlen percre sem, mert a napon az autó belső hőmérséklete akár 70 Celsius-fokra is emelkedhet. Ha ilyet észlelünk, azonnal hívjuk a 112-es segélyhívót.
    A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ és a katasztrófavédelem azt kéri: figyeljünk oda egymásra – különösen azokra, akik egyedül élnek, idősek vagy mozgásukban korlátozottak. Egy pohár víz, egy rövid telefonhívás vagy néhány árnyékos perc felajánlása is életet menthet.

  2025.06.04.
 

Súgó Még nincs hozzászólás.

Új hozzászólás Frissítés